admin

تغيير نمط الحياة جذرية هي أفضل علاج لمرض السكري ، والسمنة

In مرض السكري، مرض السمنة on 11 أكتوبر 2010 at 8:57 م

دراسة جديدة نشرت في مجلة ارشيف الطب الباطني وجدت أن جعل أسلوب الحياة والتغيرات الغذائية كبيرة وفعالة للغاية في تحسين صحة مرضى السكري ، وكذلك منع من مرض القلب والأوعية الدموية. الحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام بشكل أفضل ، ويقول الباحثون ، ومرة أخرى أفضل الطرق التي يجب اتخاذها عند مكافحة المرض ، بدلا من مجرد اتخاذ الدواء.

قارن الباحثون آثار نهجين معاملة مختلفة على أكثر من 5000 السمنة المرضى المصابين بداء السكري نوع – 2. شاركت مجموعة واحدة في “مكثفة نمط الحياة “برنامج التدخل التي تنطوي على تغييرات في النظام الغذائي ونظم اللياقة البدنية ، في حين أن مجموعة أخرى أخذت دواء واجتمع ثلاث مرات في السنة للتعليم والدورات مجموعة الدعم. بعد أربع سنوات ، ونمط الحياة فقدت مجموعة التدخل في المتوسط أكثر من ستة في المئة من الجسم الوزن، في حين أن التعليم ودعم مجموعة خسر أقل من واحد بالمئة.

مجموعة التدخل نمط الحياة كما شهدت انخفاض الدم مستويات الضغط ، وتحسين مستوى الهيموجلوبين A1c (أ قياس السكر في الدم) وارتفاع مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (الحميد) ، والمعروف أيضا جيدة “الكولسترول”.

“[إن الخلافات بين المجموعات عبر المتوسط خلال السنوات الأربع كانت كبيرة ، وتشير إلى أن تدخل الحياة مكثفة مجموعة قضى وقتا طويلا في أقل القلب والأوعية الدموية خطر المرض “، وأوضح معدو الدراسة.

الدواء وحده لا يذكر لتحسين الصحة على المدى الطويل من مرض السكري المرضى. هذه الدراسة وغيرها تثبت أن نمط الحياة والنظام الغذائي التغييرات ضرورية للغاية لتحسين الشاملة الصحة ، والذي يبدأ مع الحفاظ على وزن صحي ، تناول الأطعمة التي تدعم صحة جيدة والبقاء لائقين بدنيا.

تجنب عالية المكرر الأطعمة مثل السكر الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة هي معين بالنسبة لمعظم مرضى السكر. ولكن الأغذية العضوية مثل الخضار النيئة ، والمكسرات على سبيل المثال ، يمكن تناول مساعدة ليس فقط لتحسين الأعراض ولكن عكس حتىالمرض .

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: